która ma

[...] i lekko go się pije choć dużo w nim miałem tego musli . WANILIA - smak porażka taka szczypiąca w nos wanilia , odczucie hmm porównywalne z wąchaniem starej babci w busie która się wypucowała takim szarym mydłem albo waniliowym perfumom i aż cię mdli stojąc obok niej . Takie same odczucia miałem pijąc tego gajnera i właśnie te skojarzenie . No [...]

Hej Tak więc mamy pierwszy dzień okresu masowego. Dzień rozpocząłem standardowo od 30 minut cardio na bieżni jednak no trochę mi się przedłużyło i wyszło koniec końców trochę ponad 40 minut ale to niestety wszystko przez tego Instagrama i przeglądanie zaległości no ale nie ma tego złego przecież tam 10 minut kardio więcej to też nie ma za dużej [...]

[...] elastyczność i pozostaje w mięśniach przez około półtorej godziny. 4. Kompensację niedostatków sprawności ruchowej wynikających z życia codziennego. 5. Relaksację, która zachodzi dzięki zmniejszeniu napięcia mięśniowego. Wynika to z tego, że stanowimy jedność psychomotoryczną. Rozprężając mięśni. zyskujemy złagodzenie napięcia nerwowego [...]

[...] był mniej radykalny, skoro udało mi się dokonać redukcji, z której jestem zadowolony na wędlinie, to czemu nie zrobić tego na masie i pytam czy jest jakiś rodzaj wędliny, która jest "dopuszczalna"? A zwłaszcza, że lubię wędlinę. Co do skoliozy, sytuacja ma się tak, że nawet dostałem rehabilitacje z NFZ (cud) pochodziłem 2 tygodnie, bo tylko [...]

[...] a do tego 500gram sera białego i 200 gram srra zółtego i jak tego nie zjem czuje sie źle! mleko jest najlepsze! Zawiera duzo wapnia, białko, łatwo przyswajalną laktoze która dodatkowo ma niski indeks glikemiczny! U mnie 90% białka pochodzi z nabialu. Każdy organizm kiedy sie rozwija robi to dzieki mleku! Jesli mleko było by szkodliwe [...]

[...] dzięki "genetyce", to wy też możecie. Jedni mają od razu odpowiednie parametry genetyczne, inni muszą je uruchomić (haczyk polega na tym, że właśnie zdrową dietą, która niewiele ma wspólnego z 5 posiłkami dziennie wielkości obiadu). Wierzę, nie tylko dzięki genetyce dojdę do odpowiednich wyników, a wytwarzanym substancjom przez [...]

[...] Jakie będę miał? Również własna praktyka - nie wiem, czy uda mi się precyzyjnie wskazać i namacalnie udowodnić, co powoduje, że podczas postu leczniczego czy diety, która na pierwszy rzut oka przypomina "głodówkową" pozyskujemy lepsze wyniki estetyczne. Nie wiem jak wam, dla mnie liczy się efekt. Jeśli ktoś chciałby jeszcze [...]

(z aerobami tez delikatnie jak by nie bylo tez jest to starta energii, chyba ze masz na mysli jazde rowerem, pływanie, lub inne formy ruchu na swierzym powietrzu, wtedy jak najbardziej - to wlasnie uspokoi nasza psychike. Bedzie korzystną zastępczą formą treningów siłowych !) Nastawienie psychiczne podczas okresu "odblokowania" Na dobrą [...]

[...] tego typu spalacze mają oczywiście różne sklady. Chociażby redox, jest wersja extreme (którą brałem) i ma w porcji tylko 100mg kofeiny (na 3 kaps ) ,a jest wersja hardcore , która w 3 kapsach ma już 400 mg kofeiny. Dlatego trzeba dobrać produkt indyidualnie pod siebie, spalacze bez stymulantów to delikatne produkty, działające głównie [...]

[...] doświadczenie treningowe, bez którego nie sposób się obejść. Ciało się zmienia, zmienia się również i technika ćwiczeń. Wszystko przechodzi ewolucję wraz z rozwojem. Osoba, która wiosłuje na 100kg to już nie ta sama osoba, która wiosłuje na ciężarze 50kg wyższym. Niestety coraz bardziej modny staje się pogląd podbijania dawki dopingu czy zakupu [...]

[...] wiekszą dezaminację aminokwasów (wiecej jest traconych) Nadmiar aminokwasów podlega dezaminacji. Przy spożyciu nadmiernej ilości białka dochodzi do obciążenia wątroby, która zmuszona jest do zsyntetyzowania mocznika. Organizm ludzki nie ma zdolności utleniania grup aminowych. Może je jedynie odłączać od węglowych szkieletów, czyli [...]

[...] prawdziwe brawa. Zaczynają przecież od najtrudniejszej z możliwych imprez - walki bokserskiej pokazywanej na całym świecie. Nie ma imprezy, którą można wcześniej robić, a która przygotuje do takiej produkcji jak walki pięściarskiej. Dochodzi mnóstwo rzeczy, które normalnie organizatora za bardzo nie interesują: kto gdzie siedzi, jaka jest [...]

"Bezsprzeczne ? WODYN,który w pewnym stopniu jest sprawcą sukcesu Żubra,więc to jakiś "autorytet",poddał w wątpliwość tezę o wychodzeniu kolan jako błędzie i wskazuje na to,że jest to zgodne z ludzką budową.Mnóstwo jest wzmianek o tym,że mc z zaokrąglonym odcinkiem piersiowym jest bezpieczniejszy,bardziej naturalny i wydajniejszy dla [...]

[...] uważał, że jest to sprzeczne z jego ideą. Aikidoka miał i ma UNIKAĆ walki-zarówno w sensie fizycznym (mordobicie) jak i psychicznym(konfrontacja słowna czy jakakolwiek inna-która może się przerodzić w bójkę). Zdarzyła mi się niedawno taka sytuacja-na przystanku tramwajowym, gdy wyszedlem z aikido, niosąc w futerale na ramieniu boken(drewniany [...]

[...] do parku i owszem - po chwili >>> znajduje dziewczynkę w sweterku w żółte paski. Podchodzi i pyta: >>> - Czy to ty jesteś¶ ta dziewczynka która mówi takie strasznie brzydkie >>>słowa? >>> - A... a kto pani powiedział? >>> - Ptaszki mi wyćwierkały... >>> - No to ****a, [...]

[...] był mój cel na ten sezon :-D Zwykle awans był dzięki wynikom na biegach. Tym razem można było powalczyć na igrzyskach. Miałam bardzo mocną konkurentkę, koleżankę z druzyny, która świetnie biega i zrobiła ogromny progres na przeszkodach. Potrafi robić "latającego barbarzyncę", czego jej zazdroszczę, bo ja nie ogarniam :-( Igrzyska HRT 15.08 [...]

[...] wypis, komentarz i sporo fotek w trakcie (rozpakowywanie stuffu, pierwsze porcje kreatyny, białka, spalacza, a także NO-boostera oraz kolejne prezenty od Teda z paczki, która dziś dotarła). Przeczytam też uważniej Wasze posty i na wszelkie pytania lub wypowiedzi skierowane w jakiś sposób do mnie postaram się udzielić odpowiedzi. Zapowiada [...]

[...] nie jest to nie wiadomo jak wypasione połączenie. Przysiad też szedł bardzo dobre. Rozgrzewki wykonałem bardzo szybko i odpocząłem tylko chwilę dłużej przed serią z 95kg, która i tak poszła bez problemów. Pompa całkiem niezła. Wspięcia na 115kg. Skończyłem na 60 powtórzeniach. Wystarczy. Łydki i tak nieźle napuchły i mocno piekły przez [...]

[...] sobie " tak, dałam radę, dałam z siebie wszystko, by stać tu i teraz w życiowej formie" i mimo, że nie jestem pierwsza, to wiem, że wygrałam z samą sobą i ze "starą Kasią", która by chciała siedzieć zamknięta w 4 ścianach gapiąc się w telewizor i bujać w obłokach . Jeszcze 4 lata temu byłam dziewczynką, która wstydzi się ukłonić, rozmawiać, boi [...]

[...] Sprawdzam komercyjny charakter stron z tematu NASZE STRONY. Posty ze stronami komercyjnymi zostaną wykasowane. Zachęcałbym was do wypowiedzenia się w tej sprawie i ocenie, która z nich wg was jest komercyjna, a która nie. Niunio, podałeś doskonale znany adres strony Pawła Pracownika jako stronę komercyjną reklamując ją handlowo z poziomu SFD. [...]